Mon oppener que je vient de crщer (meme si j'aime pas le wushu et je suis nul ^_^ )

Relax all
Contract left pec
Extend right pec
Lower right shoulder
Contract right elbow
Right rotate chest
Contract left hip
Extend right hip
Contract right knee

Space

Extend les deux fesses (=p)
Raise right shoulder
Extend right eblow et right wrist
Extend left eblow
Extend right pec
Contract left pec
Right rotate chest
Extend left hip
Contract right hip
Extend right knee

Voila , je pense n'avoir rien oubliщ.
Suivant le mouvement de l'adversaire , on peut changer quelques muscles.
Voila.
Je tient a prщciser que je n'ai jamais test en multi =p