aqui les dejo algunos openers que yo usaba en judo para ver si estos les podrian ayudar a los jugadores mas chicos de LATIN, estos salen mejor si el jugador esta afk :

MOV 1:
hold all(c)
contract pecs
right rotating chest
right bending lumbar
extend left hip
contract right hip
extend right glute
exted left ankle
space

MOV 2:
hold all(c)
contract left pec
contracl left elbow
grab left hand
extend right pec
lower right shoulder
conract right elbow
left rotating chest
left bending lumbar
extend glutes
extend left hip
contract right hip
space