Meu tio teve um problema desse.
Ele toma aqueles suplementos. Só que tem um que libera proteínas. Ou seja.
Quando você malha seu músculo libera proteínas que incham o músculo. Por isso a dor, e o músculo desincha com o tempo. E o que acontece? O suplemento não deixa o músculo desinchar completamente (Acelerando um processo que acontece naturalmente). Então tem dias que ele nem consegue se mexer.